LỰA CHỌN CHẾ PHẨM SẮT
 
???? Sắt là một trong các chế phẩm cần bổ sung trong hầu hết các thai kỳ. Tuy bổ sung sắt cải thiện các nguy cơ liên quan đến thiếu máu, không phải thai phụ nào cũng đáp ứng tốt với các tác dụng phụ của sắt.
 
Tác dụng phụ của sắt
????Cảm thấy buồn nôn hoặc buồn nôn: Điều này có thể thay đổi từ buồn nôn nhẹ đến nôn mửa. Khó chịu và đáng xấu hổ, những tác dụng phụ này có thể ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày của bạn.
????Đau dạ dày: Một số người gặp vấn đề với chứng ợ nóng, chuột rút, đầy hơi và kích ứng dạ dày. Những tác dụng phụ không mong muốn này sẽ khiến việc thực hiện các sinh hoạt hàng ngày trở nên khó khăn hơn.
????Táo bón: Một tác dụng phụ phổ biến khi sắt hấp thu kém tồn dư trong ruột.
????Tiêu chảy: Nhiều người gặp vấn đề tiêu chảy khi dùng sắt lỏng. Đó là một tác dụng phụ gây suy nhược rất phổ biến.
 
???? Sắt có nhiều dạng, trong đó sắt II (ferrous) trong các chế phẩm sắt viên sẽ hấp thu tốt hơn sắt III (ferric) thường có trong các chế phẩm sắt nước. Sắt viên cũng đỡ gây ố răng hơn sắt nước.
????Sắt nước lại có ưu thế với hầu hết các tác dụng phụ khác như nôn, buồn nôn, táo bón,... dịu hơn so với sắt viên