QUẢN LÝ THÁO ĐƯỜNG THAI KỲ

???? Đái tháo đường thai kỳ là một bệnh lý phổ biến trong thai kỳ. Đái tháo đường thai kỳ cần được sàng lọc thường quy cho mọi thai phụ ở tuần thai thứ 24-28. Tùy vào mức độ tăng của xét nghiệm mà quản lý đái tháo đường có thể thực hiện bằng việc thay đổi chế độ ăn hoặc sử dụng insulin.

???? Dù có cần sử dụng insulin hay không, sản phụ mắc đái tháo đường thai kỳ cũng cần điều chỉnh chế độ ăn và vận động để hạn chế nguy cơ biến chứng.

????Điều chỉnh chế độ ăn gồm nhiều bữa nhỏ, nên ăn 3 bữa chính và 3 bữa nhỏ trở lên, tránh ăn một bữa lớn. Năng lượng từ tinh bột không nên quá 50% năng lượng. Ưu tiên bữa ăn đa dạng, giàu hoa quả, rau và chất xơ . Duy trì cân nặng vừa phải, tránh tăng cân nhiều.

????Theo dõi và ghi chép đường huyết, cân nặng giúp sản phụ và bác sỹ đánh giá ảnh hưởng của từng loại thức ăn lên đường huyết, nhờ đó điều chỉnh phù hợp hơn.

????Vận động điều độ, tối thiểu 30 phút/ ngày, 5 ngày/ tuần giúp quản lý đường huyết tốt hơn. Nên đi bộ thêm 20-30 phút sau ăn giúp giảm đường huyết. Ngoài đi bộ, một số bài tập như bơi cũng tốt cho sức khỏe. Những môn đối kháng như bóng rổ, cầu lông, quần vợt,... cần tránh tuyệt đối trong thai kỳ. Ngoài ra, khi có phù nhiều, tăng huyết áp không kiểm soát, đường huyết quá cao hay thấp thì cũng cần hạn chế vận động thể lực nhiều.

???? Trong trường hợp cần điều trị insulin, sản phụ có thể yên tâm vì insulin không qua được bánh rau và an toàn khi được sử dụng trong trong thai kỳ. Những thuốc điều trị đái tháo đường khác như các thuốc đường uống chưa có nhiều bằng chứng về tính an toàn cho thai kỳ.