SỐNG CHUNG CÙNG HỘI CHỨNG BUỒNG TRỨNG ĐA NANG
 
????Buồng trứng đa nang là hội chứng rối loạn nội tiết phổ biến gặp ở 10-15% các phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ.  Một số phương pháp điều chỉnh chế độ ăn và lối sống có thể được thử để cải thiện triệu chứng.
 
????Gluten: không phải mọi bệnh nhân mắc HC buồng trứng đa nang cũng nhạy cảm với gluten, tuy vậy thử hạn chế ăn gluten trong vòng 30 ngày nên được thử ở mọi bệnh nhân mắc HC buồng trứng đa nang. Gluten có thể gây tăng viêm, làm nặng lên HC buồng trứng đa nang do bản thân HC này cũng là một dạng viêm. Do vậy, ăn chế độ hạn chế gluten có thể hạn chế HC buồng trứng đa nang.
????Sữa và các sản phẩm từ sữa: Các sản phẩm từ sữa thường tăng nồng độ androgen và tăng kháng insulin.
????Thực phẩm chế biến sẵn: như bánh kẹo có năng lượng cao, các acid béo không lành mạnh, nhiều phụ gia và ít chất xơ. Các thành phần trên đều có thể gây tăng viêm cũng như tăng kháng insuline. Nồng độ đường cao trong các sản phẩm chế biến sẵn như soda, bánh mỳ trắng,.. đều có thể tăng đường máu đột ngột và tăng kháng insuline, làm nặng thêm HC buồng trứng đa nang và các bệnh lý tim mạch khác.
????Đường: các sản phẩm chứa nhiều đường, các loại nước tăng lực đều tăng kháng insulin.
????Thịt đỏ: hạn chế thịt đỏ và thay thế bằng cá và các loại thịt trắng cũng hỗ trợ giảm phản ứng viêm.
????Cồn: đồ uống có cồn gây ảnh hưởng từ nhẹ đến nặng lên chức năng gan, cơ quan có vai trò giúp chuyển hóa đào thải các hormon. Tổn thương gan làm nặng thêm tình trạng rối loạn hormon của HC buồng trứng đa nang.
Caffein: đồ uống chứa caffein như cà phê và các loại nước tăng lực có thể gây rối loạn tiết hormon thượng thận, gián tiếp gây rối loạn các hormone trong HC buồng trứng đa nang.