THAI PHỤ DỌA ĐẺ NON CÓ CẦN NGHỈ NGƠI TUYỆT ĐỐI?

???? Đẻ non là khi em bé được sinh ra khi chưa đủ 37 tuần 0 ngày, gặp ở khoảng 10% các thai kỳ. Dọa đẻ non là khi sản phụ gặp phải các dấu hiệu lâm sàng như ra máu âm đạo, đau tức bụng, có cơn gò tử cung hay cận lâm sàng như phát hiện cổ tử cung ngắn trên siêu âm đánh giá cổ tử cung. Ngoài ra, một số trường hợp thai phụ không có dọa đẻ non nhưng vẫn cần theo dõi sát như có tiền sử đẻ non hay mang thai song thai để được điều trị kịp thời.

Ở một sản phụ có dọa đẻ non hay có nguy cơ cao đẻ non, ngoài các điều trị thuốc và thủ thuật, nghỉ ngơi và vận động vừa phải cũng là một điều sản phụ cần lưu tâm. Một hiểu lầm trong giai đoạn này là mẹ cần hạn chế vận động tuyệt đối hay nghỉ ngơi và sinh hoạt tại giường 24/24. Đây là một niềm tin sai lầm vì việc hạn chế vận động và nghỉ ngơi tuyệt đối không hề có tác dụng cải thiện khả năng giữ thai, không những thế còn gây nên nhiều hậu quả như:

????Tăng khả năng hình thành huyết khối tĩnh mạch.

????Giảm nuôi dưỡng cơ, giảm mật độ xương do mất đi các tín hiệu kích thích khi vận động.

???? Ảnh hưởng tâm lý, stress và làm ảnh hưởng chất lượng cuộc sống của mẹ nói chung.

✅Khi mang thai dọa đẻ non hay có nguy cơ cao, thai phụ vẫn nên sinh hoạt và vận động nhẹ nhàng.

✅Thai phụ có thể tự tắm rửa và vệ sinh cá nhân.

✅Thai phụ có thể đi bộ, xách vật nhẹ < 10kg.

✅Thai phụ có thể làm các công việc nhà hoặc các công việc khác trong giới hạn cho phép cho phụ nữ mang thai như không phải đứng lâu, không mang vác vật nặng, không phải làm việc nhiều giờ hay ca đêm,...